dieta punktowa

Jeśli lubisz liczyć to idealna dla Ciebie będzie dieta punktowa. Nie jest ona drastyczna, nie wymaga też znajomości kaloryczności produktów, ale też nie działa szybko. Ile masz punktów do wykorzystania? Jak zacząć dietę punktową? Otóż podstawą jest przyznanie sobie punktów. Ilość punktów zależy na przykład od wagi. A oto krótka ściąga: jeśli ważysz poniżej 70…

_Co podkręca metabolizm_

Odchudzanie to nie tylko zmiana nawyków żywieniowych czy ruch na świeżym powietrzu. Często wydaje nam się, że jemy niewiele, a waga nie spada. Powodem może być słaby metabolizm. Jak go zwiększyć? Poznajcie 8 sposobów na zwiększenie przemiany materii! Sport – to jeden z najskuteczniejszych sposobów na pobudzenie metabolizmu. Jednak jeśli myślicie, że każdy rodzaj sportu…

tarczyca

Już od kilkunastu lat obserwuje się w naszym społeczeństwie prawdziwą pogoń za szczupłą sylwetką. Coraz więcej osób pragnie wyglądać naprawdę perfekcyjnie. Stosujemy rozmaite diety cud, katujemy się na siłowni. Jak odchudzanie wygląda w przypadku osób, które mają problemy z tarczycą? Czy kondycja tego gruczoły wpływa na masę naszego ciała? Tarczyca jest gruczołem, który bierze udział…

Telefon kontaktowy        (22) 828 59 03