Mięśnie Kegla to po prostu mięśnie dna macicy. Dużo mówi się o tym, że kobiety powinny je ćwiczyć, chociażby przed porodem. Jakie są do tego przesłanki? Zadania mięśni Kegla Zadaniem mięśni Kegla jest podtrzymywanie narządów w obrębie miednicy. Mowa tutaj o macicy, pęcherzu moczowym i okrężnicy. Jeśli są odpowiednio wyćwiczone, wspierają poprawne funkcjonowanie tych narządów….

dieta

Podobno większość kobiet jest całe życie na diecie. Z dietami jednak różnie bywa i często zamiast spektakularnego efektu mamy przed sobą fiasko. Zobaczcie, co zrobić, by zdrowo i skutecznie schudnąć! 1 Czas na przygrywkę Czyli zanim zaczniecie dietę odchudzającą powinniście dobrze oczyścić organizm. Możecie zrobić sobie na przykład kilkudniowy detoks sokowy. Dzięki temu organizm zacznie…

Telefon kontaktowy        (22) 828 59 03