Rozterki przyszłej mamy - jak karmić bliźniaki_

Cudownie jest mieć dziecko. Ale jeszcze cudowniej jest mieć parkę, na przykład dziewczynkę i chłopca. I to od razu! – marzy sobie niejedna mama.

A co, jeśli kobieta w ciąży naprawdę dowiaduje się, że za kilka miesięcy urodzi bliźniaki?

Wiele przyszłych mam bliźniaków układa sobie w głowie odpowiedzi na pełne obaw pytania typu – jak karmić bliźniaki? Warto już w czasie ciąży odpowiednio się do tego karmienia przygotować, przynajmniej teoretycznie.

Jak pobudzić laktację?

Natura tak to wymyśliła, że kobieta jest w stanie wykarmić więcej niż jedno dziecko – uspokaja Magdalena Nehring-Gugulska, autorka książki pt. Warto karmić piersią. Istotne jest jednak to, aby prawidłowo rozbudzić laktację. W tym celu należy…

  • od początku często przystawiać dzieci do piersi – jeśli dzieci urodziły się zdrowe i o czasie to nie ma powodu, aby opóźniać karmienie,
  • nie należy karmić dzieci na zmianę – jedno butelką a drugie piersią (pomimo, iż jest to sposób stosowany do dzisiaj w szpitalach), a oboje dzieci przystawić do piersi, dając im tak samo dobry start jak innym maluchom,
  • unikać dokarmiania butelką,
  • wierzyć w swoje możliwości,

Dobra rada – Magdalena Nehring-Gugulska radzi także, aby na początku karmić dzieci pojedynczo – raz jednego malucha a następnie drugiego. Każde z bliźniaków powinno ssać pierś co najmniej 8 razy dziennie. Przyszła mama powinna więc nastawić się na to, że karmień będzie co najmniej… 16 na dobę.

Jeśli mama osiągnie wprawę w pojedynczym karmieniu, powinna zacząć powoli praktykować karmienie jednoczesne bliźniaków. Taka metoda bardzo oszczędza (potrzebny mamie) czas i pobudza laktację. Warto nauczyć się tego jeszcze przed przyjściem do domu, bo później może nie być na to czasu.

W jakiej pozycji karmić dwoje dzieci na raz?

To trudne zadanie, ale tylko na początku. Z czasem dojdziecie do wprawy. A oto najlepsze pozycje do karmienia bliźniaków naraz:

  • mama bierze oboje dzieci spod pachy, podpierając je poduszkami,
  • pozycja klasyczna – dzieci ułożone na krzyż,
  • pozycja dobra po cesarskim cięciu – matka jest ułożona w sposób półleżący na boku, oboje dzieci spod pachy,

O czym należy pamiętać, karmiąc bliźniaki?

Warto pamiętać o tym, aby…

  1. Zmieniać piersi podczas karmienia bliźniaków. Aby dobrze zapamiętać stronę, należy każde dziecko karmić przez cały dzień przy lewej lub prawej piersi. Następnego dnia należy zmienić strony.
  2. Uważnie obserwować bliźniaków. Jeśli jedno dziecko jest słabsze lub gorzej ssie pierś to matka powinna poświęcić mu więcej uwagi, przystawiając je jako pierwsze do piersi i częściej karmiąc.
  3. Jeśli jedno z dzieci lub oboje przebywają w inkubatorze matka powinna ściągać pokarm w takiej częstotliwości jakby karmiła.

Jak zorganizować codzienność?

  • ograniczyć wizyty gości
  • mama powinna dużo pić i dobrze się odżywiać,
  • dobrze, aby mama odpoczywała w każdej wolnej chwili i próbowała zrelaksować się w czasie karmienia,
  • ojciec dzieci także powinien zaangażować się do karmienia, np. ucząc bliźniaki ssania na palcu,
  • zachęcić rodzeństwo do pomocy,
  • radzić się innych, bardziej doświadczonych matek, znajomych w sprawie karmienia,
  • nie martwić się chwilowym nieporządkiem panującym w domu,

Jak odżywiać się w czasie karmienia?

Mama bliźniaków powinna odżywiać się zdrowo, podobnie jak w czasie ciąży. Powinna wybierać żywność…

  • świeżą,
  • taką, którą lubi i po której nie ma kłopotów zdrowotnych,
  • bez konserwantów i sztucznych barwników,
  • bez dużych ilości cukru i soli,
  • sporo warzyw i owoców,
  • węglowodany głównie w postaci kaszy, ciemnego pieczywa,
  • białko z roślin strączkowych, serów, ryb, mięsa,
  • chude mięso – drób, dziczyzna,
  • tłuszcze w ograniczonych ilościach, najlepiej roślinne,

Poza tym, karmiąca matka powinna obserwować dzieci, gdyż każdy maluch reaguje indywidualnie na dietę mamy. Jeśli po zjedzeniu czegoś przez matkę u któregoś z dziecka wystąpi np. niepokój, kolka jelitowa lub wysypka, należy wykluczyć z diety dany produkt.

Warto pamiętać, że reakcja taka pojawia się zwykle po kilku godzinach, ale może także wystąpić po 2, 3 dniach.

Telefon kontaktowy        (22) 828 59 03