Za zwalczanie infekcji odpowiedzialny jest układ odpornościowy. Na różnego rodzaju infekcje jesteśmy szczególnie narażeni w okresie zimowym. Są jednak sposoby, które możemy wykorzystać, aby wzmocnić swój system immunologiczny. Jednym z nich jest racjonalna, urozmaicona dieta. Urozmaicona dieta Dla budowania naturalnej odporności organizmu (zarówno osób dorosłych jak i dzieci) niezwykle ważne jest urozmaicona dieta. Nasze posiłki…

Podczas ciąży organizm kobiety przechodzi szereg zmian. Wiele mam określa stan błogosławiony jako prawdziwą rewolucję. Trudno się dziwić takim porównaniom. Ciąża sprawia, że kobieta zupełnie inaczej funkcjonuje – zmieniają się nawet jej upodobania. Ze względu na duże obciążenie, przyszła mama musi o siebie dbać ze zdwojoną siłą. Nie należy narażać się na jakikolwiek stres lub…

Zimą organizm jest narażony na wychłodzenie. Ponadto – zgodnie z polską tradycją – najbardziej zimne miesiące w roku lubimy poświęcać na ucztowanie. Boże Narodzenie, Sylwester, karnawał, tłusty czwartek… zimą mamy mnóstwo okazji do przejadania się. Tymczasem bez odpowiedniej diety układ immunologiczny organizmu nie jest w stanie odpowiednio funkcjonować. Nic dziwnego, że ciągle chorujesz, jeśli nie…

Obniżona odporność jest stanem, który może mieć charakter przejściowy i łagodny lub stały i zagrażający życiu. Właśnie dlatego tak ważna jest stała obserwacja organizmu i stosowanie się do zasad profilaktyki. Jeśli często łapiesz infekcje, masz nawracające opryszczki, co chwilę walczysz z zapaleniem gardła – skonsultuj się ze specjalistą. Być może konieczna będzie wizyta u immunologa,…

Jesienią organizm jest narażony na różnorakie infekcje. Dni stają się coraz chłodniejsze, pojawiają się przymrozki, długie deszcze. Jesteśmy także narażeni na brak promieni słonecznych. W obliczu tak niesprzyjających warunków konieczne jest wsparcie organizmu z zewnątrz. Jednym z najważniejszych elementów odpowiedniej profilaktyki jest zdrowa dieta. Zrównoważone odżywianie to podstawa dobrej kondycji o każdej porze roku. Jesienią…

Telefon kontaktowy        (22) 828 59 03